Индивидуальное сопровождение Health coach

Для тех, кто хочет работать комплексно по индивидуальному плану питания и программе персональных тренировок в течение месяца. Разработка стратегии питания, соответственно вашему состоянию и задачам, подбор уровня физической нагрузки, обучение правильной технике выполнения упражнений на индивидуальных онлайн тренировках.

от 45000р.

Индивидуальное сопровождение Health coach

включает в себя:

Глубокий анализ вашего текущего состояния и постановка конкретных задач.

01/

Расшифровка анализов и подбор нутрицевтиков при необходимости.

02/

Разработка индивидуального плана питания с подробным меню и рецептами.

03/

Рекомендации по физической нагрузке, здоровому сну, оздоровительной рутине, треккеры здоровья.

04/

Помощь при выборе продуктов в магазине, блюд в ресторанах, путешествиях, офисе.

06/

Коррекция и адаптация рецептов под ваши предпочтения.

07/

Обучение самостоятельному формированию своего рациона.

08/

Подбор уровня физической нагрузки, составление программы тренировок.

09/

Ежедневная поддержка в течение месяца с обратной связью и отчетами.

05/

12 индивидуальных онлайн тренировок для постановки правильной техники выполнения упражнений, адаптация упражнений под индивидуальные особенности.

10/

Пробовали диеты, но не получили ожидаемого результата

Имеете неприятные симптомы со стороны ЖКТ, беспокоит неприятный запах изо рта, частые аллергические реакции, частые простуды, молочница, гормональные сбои, прыщи, выпадение волос, тусклый цвет лица и другие неприятные сигналы вашего организма о наличии каких-либо нарушений.

Ощущаете нехватку сил, постоянную усталость, сонливость, апатию.

У вас нерегулярное питание, голодовки, сменяющиеся срывами и перееданием.

Испытываете непреодолимую тягу к сладкому и употребляете сахар в большом количестве.

У вас есть нарушения сна.

Ходили на тренировки, но не заметили видимого эффекта от занятий. Или никогда не посещали фитнес зал и не знаете, с чего начать занятия, хотите выполнять упражнения с правильной техникой для достижения результата.

Вы заботитесь о своем здоровье и внешнем виде и хотите обладать знаниями в области здорового питания, сформировать полноценный рацион, научиться делать правильный выбор продуктов.

Хотите устранить дефициты.